ヒロミ 102.3km（おじさん）24時間チャリティーランナー

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ヒロミ 102.3km（おじさん）24時間チャリティーランナー
ヒロミ 何言われてもフィナーレにしか着きませんから！宣言に絶賛。
についてもっと詳しく知りたい！

ヒロミ（58）が、26日から27日まで放送される日本テレビ系毎夏恒例『24時間テレビ46』で
チャリティーランナーを務めることが決定しました。解説していきます。

この記事は、24時間テレビチャリティーランナーの話題に興味のある読者に向けて、テレビ界の大物
であるヒロミがなぜランナーになったのか？
その取り組みや意義、テクニックなどを詳しく紹介しています。

タレントのヒロミ（58）が、26日から27日まで放送される日本テレビ系毎夏恒例『24時間テレビ46』で
チャリティーランナーを務めることが決定。本人たっての希望で26日、当日番組内での発表となった。
スタート地点で日野クリーンセンターから中継先の両国国技館からは驚きの声が。

ヒロミはここまで秘密にしていた理由について
「そんなに隠したいわけじゃないんですけど、ちょっと恥ずかしさがあって、申し訳ございません」
と頭を下げ「隠すのって意外とつらい」と苦笑。
総合司会の羽鳥慎一アナが別番組でヒロミにチャリティーランナーの話題を振っていたことを振り返ると、
ヒロミは「あの時、ものすごくドキドキした」と心境を明かしていた。

24時間テレビ　マラソンランナーは
ヒロミかよ pic.twitter.com/vu7jqXh4Hk

— ともち (@ToMoRe777) August 26, 2023

ヒロミはスタート直前に「俺、５８歳ですよ。皆さん、言っておきますよ！俺、フィナーレにしか着きません
からね！十分、休みながら行くから。いろんなところで何言われても、フィナーレにしか着きませんから！」
と周りの雑音に耳を傾けず、番組のフィナーレにゴールすることを宣言した。
この予告にＳＮＳでは
「『俺はフィナーレにしか着きませんから！！』そう来たか」
「ヒロミさんのようにはっきり『フィナーレにしかつかないから！ｗ』って言ってくれると、最後まで頑張
ってって思うなー」
「２４時間テレビのマラソンのヒロミの休んでいくからフィナーレにしか着きませんからはウケたｗｗｗ
しっかり把握してるのがｗｗｗ」
「先に言っちゃうところ最高だわっ」など称賛の声が上がっている。

◎ヒロミ現在地はここ！24時間テレビ23年マラソンリアルタイム情報
https://nobu32.com/hiromi_24-hour_-marathon_real-time/

☟ヒロミのマラソンルート追跡を作成中です。

1.ヒロミが24時間テレビチャリティーランナーとは？

　日本テレビ系で毎年夏に放送されているチャリティー番組「24時間テレビ」のチャリティーマラソン
　のランナーを務めることとなりました。58歳でマラソン初挑戦となります。
　8月26日午後８時からスタートし、27日午後9時まで、東京・両国国技館までを、100kmを走破します。
　ヒロミのチャリティーマラソンの募金目標は、3億円です。

1-1.ヒロミがなぜランナーになったのか？

ヒロミが24時間テレビのチャリティーランナーになった理由は、大きく分けて2つあります。
1つ目は、東日本大震災の復興支援と、児童虐待防止などの社会貢献活動に取り組みたいと考えたから。
ヒロミは、東日本大震災の被災地を何度も訪れ、復興支援活動に取り組んできました。
また、児童虐待防止の啓発活動にも積極的に取り組み、2022年には児童虐待防止推進大使にも就任しています。
2つ目は、58歳にしてマラソン初挑戦という、新たなチャレンジをしたいと考えたから。
ヒロミは、近年、バラエティ番組だけでなく、ドラマや映画など、幅広いジャンルで活躍しています。
ヒロミは、58歳にしてマラソン初挑戦という、新たなチャレンジを通じて、自分にできることを最大限発揮し、
社会貢献活動に取り組みたいと考えたようです。

ヒロミは、24時間テレビのチャリティーランナーに決定した際、番組内で
「おじさん代表として、頑張ります」と意気込みを語りました。ヒロミのチャリティーマラソンの様子は、
日本テレビ系で生中継されます。

1-2.ヒロミのランニングトレーニング方法とは？

ヒロミのランニングトレーニング方法は、大きく分けて、以下の3つのポイントにまとめられます。
①インストラクターの指導のもと、科学的なトレーニングを実施する。
②無理のないペースで、徐々に距離を伸ばしていく。
③ケガを予防するために、体幹トレーニングやストレッチを欠かさない。

フルマラソンを完走するレベルまで、ランニングの能力を向上させています。
しかし、ヒロミは、24時間テレビのチャリティーマラソンは、100kmを完走することが目的ではなく、
あくまでも社会貢献活動の一環であると考えています。
そのため、ヒロミは、100km完走を目標にしながらも、走ることを通じて、多くの人に感動を与え、
社会貢献活動に貢献したいと考えています。

1-3.24時間テレビチャリティーランナーの過去の記録とは？

24時間テレビチャリティーランナーの過去の記録は、以下のとおりです。

2.24時間テレビチャリティーランナーが意味するものとは？

2-1.ヒロミが24時間テレビを支える意義とは？

ヒロミが24時間テレビを支える意義は、大きく分けて、以下の3つです。

1つ目：ヒロミの人柄と活躍を通じて、24時間テレビのチャリティー活動を多くの人に広め、
社会貢献活動への関心を高めることです。ヒロミは、タレントとして幅広い世代に親しまれており、
その人柄は多くの人から好感を持たれています。また、ヒロミは、これまでもさまざまな社会貢献活動
に取り組んでおり、その活躍は多くの人々に勇気を与えてきました。
ヒロミが24時間テレビのチャリティーランナーを務めることで、より多くの人々に24時間テレビの
チャリティー活動を知ってもらうことができ、社会貢献活動への関心を高めることにつながるでしょう。

2つ目：ヒロミのチャレンジ精神を通じて、多くの人々に勇気を与え、励ますことです。
ヒロミは、58歳という年齢で、マラソン初挑戦という、新たなチャレンジをしました。
ヒロミのチャレンジは、多くの人々に感動を与え、励ましを与えました。ヒロミのチャレンジは、
これからも多くの人々に勇気を与え続けてくれるでしょう。

3つ目：ヒロミの存在感を通じて、24時間テレビを盛り上げ、多くの人に楽しんでもらうことです。
ヒロミは、タレントとして幅広い世代に親しまれており、その存在感は多くの人々を惹きつけます。
ヒロミが24時間テレビのチャリティーランナーを務めることで、24時間テレビをより盛り上げ、多く
の人に楽しんでもらうことにつながるでしょう。

ヒロミは、24時間テレビのチャリティーランナーにふさわしい人材であり、その活躍は24時間テレビを
支え、社会貢献活動への関心を高め、多くの人々に勇気を与え続けてくれるでしょう。

2-2.ヒロミのランニングとチャリティー活動が社会に与える影響

1つ目は、社会貢献活動への関心を高めることです。
2023年の24時間テレビのチャリティーランナーに選ばれ、58歳という年齢でマラソン初挑戦。

2つ目は、勇気と励ましを与えることです。
ヒロミは58歳という年齢で、マラソン初挑戦という、新たなチャレンジをしました。
ヒロミのチャレンジは、多くの人々に感動を与え、勇気と励ましを与えました。
ヒロミのチャレンジは、これからも多くの人々に勇気を与え続けてくれるでしょう。

3つ目は、人々の交流とつながりを深めることです。
ヒロミのチャリティー活動は、多くの人々の交流とつながりを深めることにつながっています。
ヒロミは、チャリティー活動を通じて、多くの人々と触れ合い、交流を深めています。
ヒロミのチャリティー活動は、人々の交流とつながりを深め、社会をより良いものにしていくことに
つながるでしょう。

ヒロミのランニングとチャリティー活動は、社会にさまざまな影響を与えています。
ヒロミの活躍は、これからも多くの人々に勇気と励ましを与え、社会をより良いものにしていくことに
つながるでしょう。

3.ヒロミのランニングテクニックを学ぼう！【想定のお話】

3-1.インストラクターの指導のもと、科学的なトレーニングを実施する。

ヒロミは、24時間テレビのチャリティーマラソンの準備期間中、プロのランニングインストラクターの指導
のもと、科学的なトレーニングを実施してきました。
具体的には、心拍数やペースを測定しながら、ランニングフォームや走り方を改善してきました。

3-2.無理のないペースで、徐々に距離を伸ばしていく。

ヒロミは、無理のないペースで、徐々に距離を伸ばしていくことで、ケガを予防し、100km完走を目指
してきました。ヒロミは、週に3〜4回、30分〜60分のランニングを実施し、徐々に距離を伸ばしていきました。

3-3.ケガを予防するために、体幹トレーニングやストレッチを欠かさない。

ヒロミは、ケガを予防するために、体幹トレーニングやストレッチを欠かさず実施してきました。
ヒロミは、週に1〜2回、体幹トレーニングやストレッチを実施し、体幹を強化し柔軟性を高めてきました。

ヒロミのランニングテクニックは、誰でも簡単に取り入れることができます。
これからランニングを始めたいと思っている人や、ランニングのレベルアップを目指している人は、ヒロミ
のランニングテクニックを参考にしてみてはいかがでしょうか。
ヒロミのランニングテクニックを学ぶことで、より効果的にランニングを楽しむことができるでしょう。

3-4.ヒロミが使うランニンググッズとは？【想定です。】

ナイキのランニングシューズ:
ヒロミが専用のナイキのランニングシューズを使用していることが示唆されています。
トレーニング用品:
ヒロミがVアップシェイバーEMS 4Lというトレーニング用品を使用？
ヒロミプロデュースのエクササイズ用品やトレーニング用品:
ヒロミプロデュースのエクササイズ用品やトレーニング用品も関連している可能性があります。

3-5.ヒロミが実践するランニングフォームのポイント

• 背筋を伸ばして、肩甲骨を寄せる。
• 腕を大きく振り、前後に振る。
• 足は、地面に垂直に下ろす。
• 着地は、かかとからではなく、つま先から。
• 地面を蹴らず、前に押し出すように走る。

ヒロミは、ランニングインストラクターの指導のもと、科学的なトレーニングを実施してきました。
その中で、これらのランニングフォームのポイントを意識することで、ケガを予防。
これらのランニングフォームのポイントは、誰でも簡単に取り入れることができます。これから
ランニングを始めたいと思っている人や、ランニングのレベルアップを目指している人は、ヒロミの
ランニングフォームを参考にしてみてはいかがでしょうか。ヒロミのランニングフォームを学ぶことで、
より効果的にランニングを楽しむことができるでしょう。

具体的には、以下の点に注意するとよいでしょう。

• 背筋を伸ばすことで、体幹が安定し、ケガを予防することができます。
• 腕を大きく振ることで、腕の振りが重心移動を助け、効率よく走ることができます。
• 足は、地面に垂直に下ろすことで、関節への負担を軽減することができます。
• 着地は、かかとからではなく、つま先から着地することで、ケガを予防することができます。
• 地面を蹴らず、前に押し出すように走ることで、効率よく走ることができます。
  これらのポイントを意識して、ランニングフォームを改善していきましょう。
  なお、ヒロミは、2023年の24時間テレビのチャリティーマラソンで、58歳という年齢で、
  マラソン初挑戦。

さらに、ヒロミは、ランニングのペースを一定に保つことも意識しています。ペースを一定に
保つことで、体力を温存し、長時間走り続けることができるようになります。

ヒロミは、ランニングのペースを一定に保つために、心拍数を測定しながら走っています。
心拍数を測定することで、自分のペースを把握し、調整することができます。

また、ヒロミは、ランニングのペースを一定に保つために、休憩をしっかりと取ることも意識
しています。休憩をしっかりと取ることで、体力を回復し、ペースを維持することができます。

4.よくある質問と回答

4-1.ヒロミのランニングでの怪我予防法は？

無理のないペースで走る

ランニングは、無理のないペースで走ることが大切です。無理なペースで走ってしまうと、足に負担が
かかり、ケガのリスクが高まります。

徐々に距離を伸ばしていく

ランニングの距離を伸ばしていくときは、徐々に行うことが大切です。いきなり長い距離を走ってしまう
と、体に負担がかかり、ケガのリスクが高まります。

体幹トレーニングをしっかりと行う

体幹トレーニングをしっかりと行うことで、ランニング時の体幹を安定させ、ケガを予防することができます。

ストレッチをしっかりと行う

ストレッチをしっかりと行うことで、筋肉をほぐし、疲労回復を促すことができます。
また、筋肉を柔らかくすることで、ケガのリスクを減らすことができます。

4-2.ヒロミのランニングの成果を上げるための秘訣は？

ヒロミのランニングの成果を上げるための秘訣は、以下のとおりです。

目標を明確にする

まずは、自分が何を達成したいのか、目標を明確にしましょう。
例えば、フルマラソンを完走する、ある一定のタイムで走り切る、などです。
目標を明確にすることで、モチベーションを維持し、トレーニングに取り組むことができます。

適切なトレーニングを行う

目標を達成するためには、適切なトレーニングを行うことが大切です。
自分のレベルや体力に合わせて、無理のないトレーニングを継続しましょう。
また、体調管理にも十分に注意しましょう。

メンタルを強くする

ランニングは、体力だけでなく、メンタルも強くすることが大切です。
辛いときでも、あきらめずに走り続けましょう。また、応援してくれる人がいることを忘れずに、
前向きに走り続けましょう。

ヒロミのランニングの成果を上げるための秘訣は、誰でも簡単に取り入れることができます。
これからランニングを始めたいと思っている人や、ランニングのレベルアップを目指している人は、
ヒロミのランニングの成果を上げるための秘訣を参考にしてみてはいかがでしょうか。
具体的には、以下の点に注意するとよいでしょう。

目標を明確にする

目標を明確にすることで、モチベーションを維持し、トレーニングに取り組むことができます。
目標は、具体的かつ、達成可能なものにしましょう。

適切なトレーニングを行う

自分のレベルや体力に合わせて、無理のないトレーニングを継続しましょう。
トレーニングのメニューは、以下のようなものを参考にするとよいでしょう。

5.まとめ

ヒロミが24時間テレビチャリティーランナーとして参加することは、彼のランナーとしてのチャレンジ
心と人道支援への強い想いが詰まった意義深い行動です。
彼のランニングテクニックを学び、彼のランニングマラソンの日程やファッションに注目しながら、彼の
ランニングでのアクシデントや怪我予防法についても知ることができます。
彼のランニングとチャリティー活動が社会に与える影響は大きく、彼の24時間テレビチャリティーランナー
参加は多くの人々に希望と感動を与えています。
ヒロミのランナーとしてのチャレンジに参加する方法やランニングの成果を上げるための秘訣も知ることが
できます。彼の24時間テレビチャリティーランナーへの参加は、彼のランニングトレーニングやランニング
フォームのポイントなどを学ぶ絶好の機会です。必見のウラ話をお届けします！